Ejercicios para estimular el desarrollo motor del bebé

En este artículo os voy a proponer una serie de ejercicios para ayudar al bebé a controlar su equilibrio y fortalecer su musculatura favoreciendo así la adquisición de habilidades motoras.

Según la etapa evolutiva en la que se encuentra el bebé, podemos estimularlos con los siguientes ejercicios:

ü (De 0 a 3 meses) Levantar la cabeza

Boca abajo en una superficie blanda (la cuna), y colgar objetos llmativos a la altura de su cabeza, logrando así que se esfuerce en levantar la cabeza para verlos.

ü (De 4 a 6 meses) Rodar

Sobre esterilla o alfombras coloca r al bebé boca arriba y ayudarlo a rodar colocando un brazo estirado, paralelo a su cabeza, y cruzar la pierna contraria sobre la otra, hasta tocar el suelo. Sujetando espala y tronco, empujar al bebé suavemente hasta que quede boca abajo. Podemos animarlos colocando objetos cerca.

ü (De 5 a 7 meses) Sentarse

Nos colocamos de rodillas sobre el suelo y sentamos al bebé entre nuestras piernas (que le servirán de apoyo para que no se caiga para los lados). Mantenemos así unos minutos o hasta que el bebé se canse.

ü (De 7 a 10 meses) Gateo

Tumbar al bebé boca abajo y colocar juguetes cerca para que intente ir a cogerlos. Podemos colocar bajo su abdomen una toalla enrollada favoreciendo la postura de gateo.

ü  (De 11 a 15 meses) Caminar

Colocar al bebé apoyado sobre una silla. Encima de la silla podemos colocar algún juguete que le anime a mantenerse de pie para jugar con él.

En este ejercicio no debemos dejar al bebé solo hasta que no haya adquirido un completo dominio del equilibrio

Más adelante podemos animarlo para que empuje la silla a modo de corre-pasillos.

Estos son solo algunos ejemplos de ejercicios que podemos realizar en casa con nuestros bebés. Debemos tener presente que cada bebé tiene un ritmo de aprendizaje diferente y no es positivo que nos obsesionemos con que logre los objetivos rápidamente, ya que las fechas que definen cada etapa son orientativas.

Un saludo de la seño Aurora